Come assumere gli integratori quando si soffre di stitichezza e sudorazione

Come assumere gli integratori quando si soffre di stitichezza e sudorazione

La sudorazione è un sintomo comune di debolezza fisica nella medicina tradizionale cinese, causata principalmente da insufficienza di Qi e sangue, carenza di yin o carenza di yang. Integratori alimentari adeguati possono migliorare la forma fisica e alleviare i sintomi. Di seguito sono riportati suggerimenti di integratori alimentari per la sudorazione e un'analisi di correlazione di argomenti di salute popolari su Internet negli ultimi 10 giorni.

1. Cause comuni di sudorazione

1.Carenza di Qi e sangue: Più comune nelle persone che sono oberate di lavoro o malnutrite.
2.Carenza di Yin ed eccesso di fuoco: Comunemente osservato nelle persone che restano alzate fino a tardi per molto tempo e sono stressate.
3.La carenza di Yang non è solida: le persone di mezza età, gli anziani o le persone con il corpo freddo ne sono inclini.

2. Programmi di integratori alimentari consigliati

3. Analisi degli hot spot relativi all'intera rete (ultimi 10 giorni)

4. Spiegazione dettagliata delle prescrizioni dietetiche specifiche

1.Tè all'astragalo e datteri rossi
Ingredienti: 10 g di astragalo, 5 datteri rossi
Metodo: preparare acqua bollente come bevanda da tè, adatta da bere al mattino.
Efficacia: ricostituire il Qi e rinforzare la superficie, migliorando la traspirazione spontanea.

2.Zuppa di fagioli neri e grano galleggiante
Ingredienti: 50 g di fagioli neri, 30 g di grano tenero
Procedimento: cuocere a fuoco lento per 1 ora, quindi aggiungere lo zucchero di canna a piacere.
Efficacia: nutriente yin e antitraspirante, particolarmente indicato per le vampate di calore della menopausa.

5. Cose da notare

1. Gli integratori alimentari devono essere assunti per 2-3 mesi affinché abbiano effetto.
2. Evitare di mangiare cibi crudi e freddi allo stesso tempo
3. I sintomi gravi devono essere trattati con la medicina tradizionale cinese
4. I pazienti diabetici devono adeguare il consumo di zucchero

6. Domande e risposte molto discusse dai netizen

Alla luce degli attuali punti caldi estivi che preservano la salute, è necessario prestare attenzione ad evitare un eccessivo desiderio di freddo quando si tratta la stitichezza. I dati mostrano che recentemente il numero di ricerche relative alla "terapia del sudore" è aumentato del 35% su base mensile, indicando che sempre più persone prestano attenzione ai metodi di condizionamento naturale. Si consiglia di scegliere un piano adatto in base alla propria costituzione personale e, se necessario, di consultare un medico professionista di medicina cinese.